FINAL DE ÉPOCA

No próximo dia 29 realizamos um treino na Praia da Tocha (lado sul) e terminamos a época com um almoço na Associação 1º de Maio na Tocha.
Vai ser um momento de treino e confraternização.
Para aqueles que pretendam treinar durante o mês de Agosto vamos manter dois Dojos abertos.
Poutena - Ter e Sex. às 19.30 horas
São Caetano - Seg. e Quin. Às 20 horas

DEMONSTRAÇÃO

No dia 22 de Julho pelas 19.00 horas, estaremos na Expofacic, para efectuar uma demonstração.

Karate melhora a qualidade de vida de idosos

Segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), os factores de risco são vistos como um conjunto de elementos que com o passar do tempo desencadeiam doenças crónico-degenerativas causando danos à saúde e a perda da qualidade de vida principalmente aos seres humanos da terceira idade.
Fazem parte deste conjunto as aptidões físicas, emocionais, profissionais, intelectuais e espirituais, que podem ser administrada de maneira positiva ou negativa, gerando bem-estar geral ou uma saúde negativa associada a riscos de doenças com possibilidade de morte prematura.•
A prática do karate desenvolve hábitos posturais e auxilia no fortalecimento da musculatura. Em pessoas com mais de 60 anos, o fortalecimento muscular contribui para a prevenção da osteoporose, maior flexibilidade diminuindo assim riscos de queda gerando bem estar geral e maior autonomia, além de construir com o passar dos dias a prática do exercício respiratório, responsável pela oxigenação do corpo, trazendo assim longevidade, isto é um expectativa de uma longa vida com prazer e saudável.