Workshop Artes Marciais

Estágio em Fátima

14º Curso Internacional de karate-Do Shotokan Kase-Ha

Mais informações aqui.

O significado da expressão OSS

OSS (cuja a transcrição exacta do japonês é OSU) é uma expressão fonética formada por dois caracteres. O primeiro carácter "osu" significa literalmente "pressionar", e determina a pronúncia de todo o termo. O segundo carácter "shinobu" significa literalmente "suportar".
A expressão OSS foi criada na Escola Naval Japonesa, e é usada universalmente para expressões do dia-a-dia como "sim", "por favor", "obrigado", "entendi", "desculpe-me", para cumprimentar alguém, etc., bem como no mundo do Karate para quase qualquer situação onde uma resposta seja requerida. Para um karateka, OSS é a palavra mais importante.
A palavra OSS implica em pressionar a si mesmo ao limite de sua capacidade e suportar. OSS significa, de uma maneira mais simples, "perseverança sob pressão". É uma palavra que por si só resume a filosofia do Karate. Um bom praticante de Karate é aquele que cultiva o "espírito de OSS".
OSS não deve ser dito de forma relaxada, usando apenas a garganta, mas, como tudo no Karate, deve ser pronunciado usando o "hara" (tanden). Pronunciado durante o cumprimento, OSS expressa respeito, simpatia e confiança no colega. OSS também diz ao Sensei que as suas explicações foram compreendidas, e que o estudante irá fazer o melhor para seguí-las.

II Curso de KarateDo Shotokan Cidade de Cantanhede

Local: Cantanhede

Instrutor: Sensei Dirk Heene

Horários: Sábado dia 19 de Dezembro
Manhã - Das 09.30 às 11.00 Para todas as graduações
Das 11.00 às 13.00 Para cintos castanhos e pretos

Tarde – Das 16.30 às 18.00 Para todas as graduações
Das 18.00 às 20.00 Para cintos castanhos e pretos

Domingo dia 20 de Dezembro
Das 09.00 às 10.30 Para cintos castanhos e pretos
Das 10.30 às 12.00 Para todas as graduações

Local: pavilhão da EB 23 de Cantanhede

Informações:
E-mail vitorramalho1@gmail.com
Telemóvel 961488375

Cinco razões para iniciar o treino de Karate

Muitos portugueses estão actualmente envolvidos em algum tipo de arte marcial. O treino de karatedo tem muitos benefícios, e nem todos eles são o que imagina. Se o pensamento das artes marciais lhe parece interessante, continue a ler para encontrar mais inspiração para sair de casa e começar a aprender algum tipo de arte marcial.
A primeira razão é a mais evidente, pelo que iniciemos o quanto antes: Essa razão é a defesa pessoal. O Karatedo ensina-nos como nos proteger de ataques, bem como a maneira de incapacitar um atacante da maneira mais fácil e rápida que for possível. Aprofunda-se em muitos aspectos técnicos de combate, a fim de encontrar a melhor forma de se proteger a si mesmo. O Karate pode dar um sentido de confiança e segurança, já que você sabe que se pode defender.
Outra razão para aprender karate ou, talvez, um efeito secundário do treino, é a aptidão física. O treino de Karate não apenas melhora a capacidade mental, aumenta teus reflexos e tempo de resposta, como leva uma boa dose de esforço físico apenas por praticá-lo todos os dias. É uma forma rápida de queimar calorias e ficar cada vez mais forte e flexível.
Para muitas pessoas, karate ou as artes marciais são tão espirituais quanto são um exercício físico. Ela tem sido muitas vezes comparada à meditação e a muitas outras artes que lidam com a energia interna (ki). Algumas pessoas juram que começaram a sentirem-se com mais energia, com melhores perspectivas e qualidade de vida, uma vez que começaram a aprender karate.
Outra razão para aprender Karate é um interesse em suas raízes culturais e morais. Praticar karatedo significa enveredar pela filosofia pela forma de estar na vida resultante dos ensinamentos do Bushido.
Ser guerreiro é...
Saber que não existem atalhos para o destino. E que em hipótese alguma, haverá vitória sem luta, e não haverá luta sem adversários.
A derrota, para o guerreiro, nada mais é que o adiamento da inevitável vitória. O Guerreiro é, por natureza própria, perseverante. Pensa em desistir mas não desiste, pensa em fugir mas não foge, pensa em vingança mas não vinga. Se sente medo, nao o deixa domina-lo, tampouco deixa invadi-lo, o conhece apenas para evita-lo.
Assim, através do autodomínio, alcança a plenitude do não-pensamento, onde o Tudo se torna Vazio, e o guerreiro se torna um com esse vazio, restando apenas o infinito Amor.
Alcançou seu objetivo, se tornou um com seu caminho. E deste ponto em diante, do alto de seu Satori, sabe que nada é impossível. Não há e nem haverá de existir barreiras insuperáveis, inimigos invencíveis, ou caminhos que não possam ser percorridos. E também sabe que, quando se quer alguma coisa, o universo inteiro conspira a seu favor.
Fazendo a vida valer a pena, tentando sempre, desistindo jamais. Tornando o sonho verdade, o erro em acerto, a barreira em passagem, o desespero em solução. Verdadeiro, simples, decidido e objetivo. Compreende a todos, mesmo sabendo que é incompreendido. Com coragem, através da honra, e pelo Amor, sempre!

Uma vez iniciado pelas técnicas básicas, entusiasmar-se -à em vir cada vez mais às aulas, de modo que possa aprender novos movimentos e novas maneiras de se defender. Em cada nível encontrará novas coisas que nem sabia que era capaz de fazer. Este tipo de auto-descoberta é um incentivo para a maioria das pessoas que estão envolvidas com as artes marciais e é, certamente, uma possibilidade para si.

DOJOS KARATEDO SHOTOKAN


Cantanhede – Sociedade Columbófila Cantanhedense, aulas às segundas quartas e quintas a partir das 19.30
Contacto: 961488375


Bunhosa – Ginásio Rigor, aulas terça e sexta a partir das 20.00 sábados a partir das 10.00.
Contacto: 916437194

Febres – Associação de M. os Amigos de São Caetano, aulas terça e sexta a partir das 20.30 sábados a partir das 17.00.
Contacto: 961488375


A associação Shotokan KarateDo Gândara Bairrada, esta aberta a estabelecer protocolos com todas as instituições existentes na nossa zona de acção, que pretendam criar secções de Karatedo.

Amarante - ESTÁGIO DE KARATE-DO SHOTOKAN

Curso de Karate do Shotokan em Aveiro

Treino de avançados

O treino de avançados da associação KarateDo Shotokan Gândara Bairrada (AKSGB) deste mês vai ter lugar no Ginásio Rigor, Bunhosa, Arazede.
Este treino destina-se a praticantes com graduação igual ou superior a 5º Kyu.
O treino terá o seu início às 10 do dia 31 de Janeiro e terminus por volta das 12.30.

Increve-te já!

Estágio Internacional de KarateDo Vila de Mira

Com a presença de perto de uma centena de praticantes decorreu em Mira mais um estágio organizado pela Associação de KarateDo Shotokan Gândara Bairrada.
O curso foi ministrado pelo Sensei Dirk Heene 7º Dan e teve a presença de praticantes vindos de vários pontos do país e do estrangeiro.
O forte empenho dos praticantes e as interessantes e úteis matérias dadas no curso vão contribuir certamente para a melhoria técnica dos intervenientes, bem como engrandecer o karatedo em Portugal e na Europa.
Convém realçar que sem o forte empenhamento do Clube Domus Nostra (representante do karatedo shotokan em Mira) e da pronta colaboração da Câmara local o estágio não teria tido o sucesso que alcançou.
No próximo ano repetiremos o curso na vila da Tocha.

Estágio Nacional de Karate Shotokan

AKSGB – Plano de actividades Época 2008/ 09

Setembro –
Treino de Avançados dia 27 pelas 10 horas na Poutena

Outubro –
Treino de Avançados dia 18 pelas 10 horas na Tocha
Estágio em Fátima dias 25 e 26 com o Sensei Dirk Heene

Novembro –
Treino de Avançados dia 22 pelas 10 horas em Mira

Dezembro –
Estágio em Mira dias 13 e 14 como Sensei Dirk Heene
Exames de graduação dia 15 pelas 18.30 em Cantanhede

Janeiro –
Treino de Avançados dia 31 pelas 10 horas na Bunhosa

Fevereiro –
Exames de graduação dia 14 em Cantanhede
Treino de Avançados dia 28 pelas 10 horas na Poutena

Março –
Estágio em Aveiro dias 7 e 8 com o Sensei Dirk Heene
Treino de Avançados dia 28 pelas 10 horas na Tocha

Abril –
Campeonato Regional em Febres dia 11
Treino de Avançados dia 25 pelas 10 horas em Mira

Maio –
Gasshuku Paris dias 8,9 e 10
Treino de Avançados dia 30 pelas 10 horas na Bunhosa

Junho –
Estagio Regional dias 27 e 28 na Tocha

Julho –
Treino de final de época dia 25 na Tocha seguido de almoço de convívio em Cantanhede

Nota: As datas e horas podem sempre sofrer alterações que atempadamente informaremos.

Gasshuku Valencia 2008

Investigadores da Faculdade de Desporto da Universidade do Porto elucidam relação entre sedentarismo e exercício e o envelhecimento muscular

Uma equipa de investigadores da Faculdade de Desporto da Universidade do Porto e do Departamento de Fisiologia e Anatomia da German Sport University, em Colónia, na Almanha, está a investigar a influência do sedentarismo, do exercício físico agudo e do treino físico na deterioração do tecido muscular esquelético.
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AKSGB em grande actividade

Uma delegação da AKSGB (Associação Karatedo Shotokan Gândara Bairrada) desloca-se este fim-de-semana a Gondomar afim de participar num Curso a realizar nesta cidade.
No sábado seguinte (dia 18) terá lugar na EB 23 da Tocha um campeonato destinado aos escalões mais jovens. A organização estará a cabo da Associação 1º de Maio e terá início às 10 horas. A entrada é livre.

Estágio Sensei Dirk Heene Gondomar, 10 e 11 de Maio

Caros Amigos,

Vimos, por este meio, enviar-lhes os detalhes do próximo estágio do Sensei Dirk Heene, organizado pelo C.S.K., a realizar-se a 10 e 11 de Maio.

A vossa presença será para nós uma honra, esperamos poder contar convosco.

Ficamos ao vosso inteiro dispor para informações ou ajudas adicionais.

Travessa Júlio Dinis, 130

4510-587 FÂNZERES

PORTUGAL

Tel.: +351.91.7212766

Fax: +351.22.7470706

E-Mail: csk@portugalmail.pt

Treino de avançados

O próximo treino de avançados terá lugar no Centro Cultural da Poutena no dia 29 de Março (sábado)
O início está previsto para as 10 horas e a kata a treinar será a Empi.
Entretanto a aula de sábado em São Caetano passou a iniciar-se às 11.15 e terminara às 12.15 para graduações inferiores a 3º Kyu. Seguir-se à uma aula destinada a instrutores.
Informamos também que esta aula passará ser ministrada na Escola Básica nº1 da referida localidade.

Curso em Aveiro

Uma delegação da AKSGB ( Asociação KarateDo Shotokan Gândara Bairrada)deslocou-se este fim-de-semana a Aveiro para participar num Curso dirigido pelo Sensei Dirk Heene.
A delegação era composta por karatekas de Cantanhede, Poutena, Febres, Tocha e Mira.
Estes Cursos são de superior importância no desenvolvimento da arte quer pelo contacto quer pelas matérias ministradas.
A AKSGB prepara neste momento a participação no KSKA Summer Gasshuku 2008 a realizar nos dias 27 e 28 de Junho em Valência Espanha. A delegação será composta por seis cintos negros da nossa Associação. O significado do "Gasshuku", etimologicamente em japonês, é unir a hospedagem de cada praticante a fim de aperfeiçoar-se técnica e mentalmente, isolando-se do seu meio de vida quotidiano, facilitando a concentração de suas mentes. Portanto, quem participa do "Gasshuku" precisa treinar e aperfeiçoar-se, compreendendo bem o significado dele e exigindo de si a máxima rigidez para aproveitá-lo, pois a vantagem, finalmente, retorna a cada um .

Curso com Sensei Dirk em Aveiro